La CAP IROISE est une course nature organisée sur la commune de Ploudalmézeau.

2 courses à pieds nature chronométrées et 2 marches randonnées non chronométrées.

Départ et arrivée sur le port de Portsall, 9h30 pour le 18km et 09h45 pour le 10km.

Départs pour les marches entre 8h et 9h

Les circuits empruntent différents types de surfaces : chemin, dunes, sable, routes.